minusta

Hyvinvointia ja terveyttä arkeen Mietityttääkö terveyteen liittyvät asiat ja miten voisi itse ylläpitää hyvinvointia paremmin? Tässä blogissa on tarkoitus käydä läpi miten jokainen voi pitää huolta terveydestään ja hyvinvoinnistaan. Mennään aiheisiin kuten hyvä ravinto, ravinnelisät, liikunta, venyttely, rentoutuminen, lepo ja nukkuminen. Aiheita käydään läpi yleisellä tasolla sekä mennään ihan käytännön puoleen, jotta lukijat saavat ihan arkeen soveltuvia vinkkejä omaan tekemiseen. Kaikenlaisista ruokavinkeistä venyttelyohjeisiin, nukkumisvalmisteluista virkistävään liikkumiseen. Mielenkiinnosta tutustutaan myös eri aikakausien elintapasuosituksiin, sillä vielä 100 vuotta sitten suositukset olivat hyvin erilaiset ja jos mennään vielä enemmän ajassa taakse päin, voivat neuvot kuulostaa jopa hieman huvittavilta. Mutta niin saattaa meidän nykyisetkin suositukset 500 vuoden päästä. Toivottavasti viihdyt kirjoituksien parissa!

2 minuutit Julkaistu:

Hampaiden valkaisu — kotikonstein, apteekkituotteilla vai hammaslääkärin vastaanotolla?

Hampaiden väriin vaikuttavat sekä perimä että elintavat Hampaiden tummuminen on luontainen, vääjäämätön prosessi, johon elintavat voivat kuitenkin vaikuttaa suurestikin.



2 minuutit Julkaistu:

Kalevalainen jäsenkorjaus on perinteinen suomalainen hoitomuoto

Jäsenkorjauksella voidaan tarkoittaa erilaisia jäsenkorjaus menetelmiä. Kalevalainen jäsenkorjaus on tieteellisesti tutkittu perinnehoitomuoto, joka on nimisuojattu ja si



2 minuutit Julkaistu:

Siivouspalvelu voi parantaa elämäsi laatua

Tervetuloa kodin palveluista kertovan blogini pariin. Tällä kertaa paneudun aiheeseen, joka kiinnostaa varmasti monia – nimittäin siivoamiseen. Siivous on sellainen askar



2 minuutit Julkaistu:

Apteekki laajenee verkkoon - miten verkkoapteekki toimii?

Apteekki on yksi lähes jokaisen silloin tällöin tarvitsemista peruspalveluista. Internetissä toimiva apteekki tulee apuun silloin kun oman kylän apteekki on kaukana tai s